目录
第一部分 一团乱麻
我们常常认为，找到对的人， 我们就达到了完整与圆满, 就可以在未来的人生里永浴愛河, 一切毫不費力。 其交, 这是"不可能完成的任务"。
第1章 不可能完成的任务 /2
第2章 向题在哪儿 /9
第二部分 许下承诺
如果你把爱看成一个坚持放下、开放、价值行动和全情投入的持续过程, 你就会永远拥有愛, 即使 在爱的感受缺席时也是如此。
第3章 留下还是富开 /20
第4章 只有两个人才能跳探戈吗 /26
第三部分发挥作用
当你放下责怪、评价和批评时, 你会更容易保持开放的态度。 朝向价值行动和投入你正在做的事情之中。
第5章 你们都在受伤 /34
第6章 人人都是控制旺 /45
第7章 直视內心 /52
第8章 深入阴霾 /67
第9章 评价机器 /80
第10章 吸引人的故事 /91
第11章 生命之吻 /98
第12章 说出它, 驯服它 /104
第13章 看着我！看著我！ /116
第14章 用心开战 /123
第15章 卸下盔甲 /132
第16章 友善请求的力量 /142
第17章 你不会永远得偿所愿 /150
第18章 睁开眼睛 /158
第19章 棘手的困境 /172
第20章 圣诞停战 /181
第21章 亲密 /187
第22章 旧词新解 /196
第23章 建立信任 /200
第24章 放下自我 /205
第25章 就是現在, 欢乐时间 ! /210
第26章 继续琛险 /214
 
內容筒介
我们经常带着童话般的想法进入亲密关系, 以为我们找到了对的人, 就可以从此快乐相伴直到永 远。然而, 幸福的感觉很快就会烟消云散、 取而代之的是愤怒、恐惧、悲痛、沮丧、 悔恨， 甚至绝望、仇恨。 这听起来是不是有点殘酷、悲观和压抑 ? 不要害怕, 本书作者有办法帮你厘清这些麻頻。 在本书中, 作者提出用一种全新的方式来看待愛，即我们可以把愛看作行动， 而不是感受, 并且要把行动聚焦在那些可以有效改善亲密关系的事情上。
阅读本书, 你将学会：
- 接纳不可控的事情
- 明白一段关系中对你来说真正重要的是什么
- 停止让亲密关系变糟的行动
- 从根原上减少亲密关系中不可避免的痛苦感受和压力
 
作者筒介
路斯 哈里斯 (Russ Harris) 博士亮營国际的接纳承诺疗法 (ACT) 培训师, 压力管理专家。因其通俗易懂、生动有遂的培训方式而广受推崇。 撰写过多部基于ACT的自助书, 包括 ＜幸福的陷阱＞ (The Happiness Trap, 全球销垒超过 100万册, 被翻译成了30多种语 ) ＜自信的陷阱＞ (The Confidence Gap) 、＜爱的陷阱＞ (ACT with Love) 、＜生活的陷阱＞ (The Realty slap) 等。
 
译者筒介
韩冰
就读于中国科学院心理研究所家庭与亲子教育研修班, 师从祝卓宏教授。目前从事婚泗家庭与亲子关系研究。
王静
英语学土, 曾供职于知名外企, 目前就读于中国科学院心理研究所家庭与亲子教育研修班。
祝卓宏
现任中国科学院心理研究所教授。中央国家机关职工心理健康咨询中心主任、 国家公务员心理健康 立用研究中心主任、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长,中国心理避生 办会心理治疗与咨询专委会副主任委员、中国心理卫生协会心理咨询师专委会副主任委员, 国际语境行为科学协会 (ACBS) 会士、 ACBS中国分会主席。